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Entspannungstechniken helfen dabei, hektische Lebensphasen gesund zu überstehen
Yoga ist seit Jahren in allen Industrienationen stark im Kommen, Entspannung zu lernen ist angesagt. Yoga-Studios gibt es wie viele. Dabei ist es nur eine unter vielen Techniken, die helfen sollen, negativen Stress abzubauen. Entspannungsübungen haben unmittelbare Auswirkungen auf unseren Hormonhaushalt und können uns langfristig gesund und glücklich machen.